Recette Muesli kaki et noix

Muesli au kaki et noix

Recette muesli omega3 epa dha

Ingrédients : pour 2 personnes

75 g flocons d'avoine

50 ml lait

2 cuillerées à soupe de yaourt nature

1 cuillerée à soupe de raisins secs

1 cuillerée à soupe de miel liquide ou de sucre roux

1 pomme

Quelques cerneaux de noix frais

20ml OLIAPROTECT saveur noix vierge

Préparation :

Mélangez les flocons d'avoine, le lait, le yaourt, les raisins secs et le miel

Epépinez la pomme, râpez-la grossièrement et incorporez-la au mélange.

Laissez reposer le tout 5-10 minutes

Avant de servir, hachez les cerneaux de noix grossièrement parsemez-en le bircher. Coupez le kaki en tranches et disposez-les par-dessus

Ajoutez du sucre si nécessaire

Alternative :

Remplacez le kaki par votre fruit préféré. La pomme, le kiwi et les fruits des bois fonctionnent à merveille